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留守日记(十一): 疫情下我恶补了不少知识

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发表于 2020-4-9 08:25:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

大雅加达地区很快就要实行PSBB--大规模社区隔离措施了,说明印尼疫情很不乐观,留守的人越是这个时候越要保持良好的心态,做好自我保护,即留之则安之,生活还得继续,总不能让病毒吓死。



十二年前,我们集团公司来印尼“做镍”。当时聘请了一位德高望重的A大爷当顾问,其实就是让他来投资的。2007年开始准备,2008年刚开了两船矿,金融危机就来了,无奈,A大爷也回到了国内。在当年的年度总结会上,集团领导让A大爷讲几句心得体会。当时66岁的A大爷慢步走到台前,自称小学没毕业的他,一头白发,满腹经纶,滔滔不绝道来。说他这次做镍一共投了9000万,只落个2000万的镍矿还卖不出去。记得当时他说这话时就跟没事儿人一样,最后,一拍讲台大声说,我活了66岁了,终于经历了这百年不遇的危机,也算够本了!赢得全场一致的掌声,至今令我记忆犹新。



那位A大爷后来如何了?嗯,后来他在国内做了几笔焦炭,基本把本儿捞回来了,然后又到老挝开铁矿赚了大钱,再后来,作为第一批天网行动的“典范”被从老挝押回来中国配合贪腐调查,从此消声灭迹。而那位正厅级的集团领导退休后也被双规判了十年。。。



一晃,2020年,老杜也66岁了,百年不遇的事也都遇到了:全球瘟疫,美股熔断,石油暴跌。。。活的也太TM的值了。





上图是3月8日拍的,下图是4月8日拍的,一个月的时间,全球确诊疫情从10万左右达到了145万,增长了十倍多!感染范围从108个国家和地区到了212个国家和地区,几乎是全球山河一片红。


疫情,让老杜学到很多新东西。



首先,了解到新冠病毒中标感染的过程:



认识到了隔离的重要性:



还有,历史难道是惊人的相似?



学会了与动物的友好相处:



知晓了中西方不戴口罩的渊源:





领教了印尼村民对“封城”的各种“拼写”:



说正经的,还学会了两个新名词:



一个新名词是“自限性疾病”。



大家可能有同样一个疑问,目前爆发的新冠肺炎尚无特效药,为什么许多患者能治愈出院?



现在搞清楚了,新冠肺炎属自限性疾病。就是当疾病发展到一定阶段,人体自身会产生免疫抗体,从而逐步康复。一批患者能走出病房,是因为中西医综合,用中医治病原理去邪扶正固本,提高人体自身的免疫力。因此,提升自身免疫力才是防控疫情的重要措施。所以,年轻人也好,老年人也好,宅居家中,不能消极关门闭户,单纯在家吃和睡,还要注意营养补充和身体锻炼,增强自身免疫力。老杜每天的室外步行数从原来的5000步已经达到了8000-10000步,尽管走的有些头昏眼花,为了健康地活着,坚持!



另一个新名词是“共情伤害”。



“共情伤害”是一个心理学概念。意思是当你长期大量地关注灾难信息,同情心导致的代入感,会伤害你的心理健康,会让你抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃。撰写《南京大屠杀》的美籍华人女作家张纯如即是在此境况下自杀的。      

关注疫情信息是应该的,但大量的谣言、戾气和煽情的信息,会让你压抑得喘不过气来,心理的压力会导致身体的压力上升,直接导致身体的免疫力的极速下降,这也是非常危险的,因为免疫力下降就容易被病毒感染!



还有防治病毒的小窍门:



因此,建议大家每天只要通过正规媒体报道适当关注就可以了,开始从这种“共情伤害”的感觉中走出来。多读多看有益于身心健康的诗书,多在家里做做广播体操、唱唱歌和瑜伽等室内运动,以更好的身体状态和精神状态迎接美好的明天。



所以,关键时刻,正确的思想引导,会免入岐途,有益身心健康。在家安心静养,也别太多想,听人劝吃饱饭:



当然,也学会了在海外做人的道理,帮人就是帮己,直接撒币:(这位是华人大佬,不是老杜哈)





如今,开篇那位A大爷已经七十有八,浮华褪去,安居养老,早与财富隔离;那位集团领导高墙之下,反思人生,一切归零,已与权力隔离;老杜一生庸庸碌碌,古稀之年困在南洋不能回家,孤身被一个看不见的病毒隔离。。。终于都逃脱不掉被隔离的命运。



嗟乎,环球同此凉热!



素材均来自网络,涉侵即删。







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